LICUADO DE PIÑA Y PEPINO

PIÑA

La piña es una de las frutas mas  ricas en vitaminas, y es una fuente rica en antioxidantes. El cuerpo acumula una gran cantidad de toxinas y desechos debido a la mala alimentación y el consumo de productos químicos que nos hacen subir de peso de manera dramática.

La piña tiene propiedades diuréticas y desintoxicantes que ayudan a la eliminación de todas las sustancias toxicas que pueden afectar la salud si no son expulsadas del cuerpo.

La piña contiene una gran cantidad de propiedades que son de mucho beneficio para el cuerpo y que nos ayuda a perder peso,  acompañado de otros ingredientes que indicaremos en este blogg

PEPINO

El pepino es una de las hortalizas de gran beneficio para nuestro cuerpo, por su contenido abundante en agua y muy bajo en calorías. Es un excelente diurético que ayuda a eliminar  el exceso de líquidos del cuerpo, así como las grasas del organismo para las personas que quieren adelgazar.

Cambien aporta poca energía en forma de calorías ayudándonos a mantener una baja cantidad de grasa, lo cual es de vital importancia para las personas que quieran perder peso de manera rápida y efectiva.

LICUADO DE PIÑA Y PEPINO
Este batido es muy recomendado par aquellas personas que quieran perder peso de manera rápida que debe ir acompañado de una dieta baja en calorías y ejercicio constante.

INGREDIENTES
1/2  Pepino sin quitarle la cascara
1/4  De piña picada
1     Vaso de agua (200-300 ml)

Se puede agregar lo siguiente para mayor efecto

1  Cucharada de jengibre
1   El jugo de un limon


PREPRACION

• Lavar muy bien todos los ingredientes
• Cortar la piña y el pepino en pequeños trozos
• Introducir los ingrediente a la licuadora a excepción del limón si se quiere agregar
• Procesar todos los ingredientes hasta obtener una bebida homogénea y agregar el jugo de limón si así se prefiere. 

Se recomienda tomarlo en la mañana en ayunas para obtener un mejor efecto, ya que es el lo ideal para aprovechar mejor las propiedades del batido.

Para obtener mayor resultado, se recomienda hacerlo por la noche antes de la cena para digerir mejor los alimentos ingeridos.

No es recomendable hacer uso de este batido por mas de 15 días, ya que si lleva una dieta baja en calorías y ejerció, el batido hará su efecto en menos de 15 días y podrá perder esos kilos de mas que no le permiten resaltar su figura.

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